Wie Nehme Ich Schnell Und Gesund Ab. Verlieren Sie bis zu 10 Pfunde in 3 Tagen

Wie Nehme Ich Schnell Und Gesund Ab

Manchmal müssen wir gerade ein Extragewicht schnell verlieren. Vielleicht haben Sie eine Hochzeit, die in ein paar Tagen heraufkommt, und Sie müssen in eine Ausrüstung quetschen. Oder Sie haben im Urlaub Essen und Bedürfnis gierig verschlungen, um einige Pfunde zu fallen, den Sie kürzlich hinzugefügt haben. Was für Ihren Grund dafür, einige Pfunde schnell verlieren zu müssen, gibt es viele Weisen, darüber zu gehen. Hier ist eine große Weise, bis zu 10 Pfunde in gerade 3 Tagen zu verlieren.

Diese besondere Diät arbeitet daran, was den chemischen Durchbruchsgrundsatz genannt wird. Es hat Sie nicht gerade, Flüssigkeiten trinkend, aber wirklich einige echte Nahrungsmittel essend. Aber Ihre Wärmeaufnahme ist noch sehr sehr niedrig. Es ist in mancher Hinsicht anderem populärem ähnlich "reinigen" Diäten, aber ist verschieden und wirksamer.

Hier ist die Depression:

Der erste Tag

Frühstück: Sie können entweder eine Tasse von schwarzem Kaffee oder einen Tee trinken. Keine Sahne oder Zucker! Auch Sie sollten Hälfte einer Grapefruit und ein Stück des ganzen Weizen-Toasts mit 2 Tbsp von Erdnussbutter essen

Mittagessen: Sie werden eine 1/2 Tasse des konservierten Thunfisches (in Wasser, nicht Öl) und auch ein anderes Stück des ganzen Weizen-Toasts essen. Um zu trinken, haben Sie entweder schwarzen Kaffee oder Tee

Mittagessen: Das ist ziemlich spezifisch, so folgen Sie ihm nah. Sie werden 7 Scheiben jedes Aufschnitts, wie Delikatessengeschäft Bratenhuhn, Bratenrindfleisch oder Delikatessengeschäft-Truthahn essen. Zusammen damit werden Sie eine Tasse von roten Beeten, einem Apfel, einer Tasse von grünen Bohnen essen (frisch, nicht konserviert, die gedämpft werden), und eine Tasse von Vanille-Eis. Ja, Vanille-Eis. Vertrauen Sie uns gerade darauf.

Der zweite Tag

Frühstück: Wieder werden Sie entweder schwarzen Kaffee oder Tee trinken. Um zu essen, werden Sie ein Ei (hart gekocht), 1/2 einer Banane und einer Scheibe des ganzen Weizen-Toasts haben

Mittagessen: Haben Sie gerade 1 Tasse von Hüttenkäse und 3 saltine Kräcker. Wir begreifen, dass das kaum irgendetwas ist, aber das ist eine Diät, die beabsichtigt ist, um Gewicht schnell zu verlieren

Mittagessen: Haben Sie 2 Hotdogs (keine Brötchen), eine Tasse von Brokkoli, 1/2 Tasse von Karotten und eine andere Tasse von Vanille-Eis. Mindestens kommen Sie zur Kappe von jedem Mittagessen mit etwas Eis!

Der dritte und letzte Tag

Frühstück: Es wieder verwechselnd, werden Sie eine Scheibe von Cheddarkäse-Käse, 3 saltine Kräckern, einem Apfel, und entweder schwarzer Kaffee oder Tee haben

Mittagessen: Setzen Sie den Hüttenkäse vom Tag 2 für ein hart gekochtes Ei ein. Genießen Sie das zusammen mit einer Scheibe des ganzen Weizen-Toasts.

Mittagessen: Sie werden fast getan! Haben Sie eine Tasse des konservierten Thunfisches, 1 Tasse des Blumenkohls, 1 rote Beete, 1/2 einer Beutelmelone, und dass Endtasse von Vanille-Eis.

Sie haben es gemacht! Drei Tage des äußerst minimalen Essens und Reinigens. Viele Menschen haben Gewichtsabnahme von bis zu 10 Pfunden durch den folgenden diese Diät genau gemeldet. Offensichtlich ist das nicht beabsichtigt, um ein langfristiger Diät-Plan, aber gerade für die schnelle Gewichtsabnahme zu sein. So versuchen Sie nicht, Ihre Ergebnisse zu verdoppeln oder zu verdreifachen, indem Sie wie das seit einer Woche oder länger essen. Ich habe Geschichten von Leuten gehört, die das versuchen, und dann gehen sie der Wagen so hart zurück, dass sie zum Schaufeln von mehr Essen in ihrem Körper zurückgehen, als sie vorher getan haben und mehr Gewicht zurück gewinnen, als sie verloren haben. Erkennen Sie die 3-tägige Grenze an und mit beliebigem Gewicht glücklich sein, das Sie im Stande sind, in dieser Zeit zu verlieren.

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