Freitag, 10. Mai 2013

Bmi Ausrechnen Wie. Personifiziertes Training

Bmi Ausrechnen Wie

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Das Personifizieren eines Trainings, um Ihrem Bedürfnis anzupassen, ist sehr wichtig. Sie können keine Gesundheitszeitschrift gerade aufnehmen und dem Plan Ihres Lieblingssterns folgen. Allen diesen Plänen wird ihren Bedürfnissen und Lebensstil angepasst. Das Bekommen gute Ergebnisse mit diesem Training ist zu niemandem schlank. So fragen Sie sich, warum einige von denjenigen plant, nie arbeitete für Sie?

Warum brauchen Sie eine personifizierte Training-Routine?

Das erste Ding über diese Routinen besteht darin, dass sie auf Ihrer täglichen Tätigkeit basieren.

Das zweite Ding besteht darin, dass sie über Ihre Absichten sind. Nicht jeder will sperrig sein, oder nicht jeder will Fett verlieren. Recht? Selbst wenn Sie denken, dass Sie einigen der Pläne aus der Zeitschrift nehmen können, und selbst wenn Sie 10 % der Ergebnisse bekommen, die Ihr Lieblingsstern bekommt, würden Sie glücklich sein.

Leider arbeitet Ihr Körper dieser Weg nicht. Harte Arbeit wird Ergebnisse zeigen, aber wenn Sie schlau planen, werden Sie große Ergebnisse bekommen.

Zum Beispiel hat einer meines Kunden gerade wenige Zoll zu seinem Bizeps hinzufügen wollen (obwohl er wenige Zoll von der Taille verlieren muss). So habe ich einen einfachen Plan geschaffen, wo er das Arbeiten begonnen hat und das Sehen auf Bizeps hinausläuft. Was er bis später nicht bemerkt hat), dass ich seinen täglichen Plan (Diät und Training) angepasst habe, um ihm zu helfen, um weniges Prozent des Körperfettes zu fallen. Jetzt ist er glücklicher Camper.

Jetzt könnten Sie denken, was ich mit ihm tat? Ich habe ihm einen Training-Plan gegeben, der verlangt hat, dass er schweres Gewicht gehoben hat, und ihn ungefähr 10 Minuten für seinen cardio mit Gewichten hat ausgeben lassen.

Natürlich waren Änderungen zu seiner Diät auch wichtig. Sie bringen ihn grundsätzlich in wenig Kaloriendefizit und haben angefangen, Extrapfunde von hier und dort (Kolben, Schenkel und Taille) zu verbrennen.

Er war mit den Ergebnissen glücklich. Er war magerer und hatte netten Bizeps (seine Hauptabsichten).

Jetzt würde ich haben nie bekommen diese Art des Ergebnisses, wenn ich nicht vorgenommen diese auf seinem täglichen Lebensstil gestützten Änderungen getan habe.

Unabhängig von Ihren Absichten brauchen Sie manchmal ein wachsames Auge, um Ihnen vorwärts weiter zu Ihren Absichten zu helfen.


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