Gesundheit Diät. Gesunde Gewichtsabnahme Mit Wesentlichen Ölen

Gesundheit Diät

Gewichtsabnahme - es ist nicht das ganze Schönheitsmittel. Über 2/3 von Amerikanern über das Alter 20 sind übergewichtig oder fettleibig, und die Zahl von fettleibigen Leuten in der Nation hat sich seit 1970 verdoppelt. Zusammen mit dem Extrafett kommt vergrößerte Gefahr für mehrere Krankheiten, einschließlich kardiovaskulärer Probleme, Schlags, Zuckerkrankheit, und Krebses. Leute, die übergewichtig sind, sind auch viel weniger wahrscheinlich, um gutes physisches Aushalten zu haben.

Wie täten Sie gern einigen der folgenden? -

Sparen Sie Geld auf medizinischen Ausgaben,

Seien Sie von Rauschgiften und Ärzten weniger abhängig,

Seien Sie bereiter, auf sich selbst und Ihre Familie täglich sowie in einem Notfall aufzupassen,

Haben Sie mehr Energie,

Fühlen Sie sich attraktiver...

Wenn Sie um Eingeweide tragen oder etwas "Trödel in Ihrem Stamm" haben, ein Gewicht wird verlierend, Ihnen helfen, jeden von diesen zu tun!

Ursachen der Gewichtszunahme

In vielen Menschen kann Gewichtszunahme zu einigen eingekocht werden, oftmals verband Wurzelursachen miteinander -

Schlechte Lebensstil-Wahlen,

Chronische Betonung,

Hormonunausgewogenheit (besonders Insulin und cortisol),

Nahrungsmittelgiftigkeit der Empfindlichkeiten/Rauschgifts.

Ein anstrengender Lebensstil kann zu einer ungesunden Diät führen, weil eine Person wenig Zeit haben kann, um gesunde Nahrungsmittel vorzubereiten. Die schlechte mit der Betonung verbundene Diät kann zu Hormonunausgewogenheit führen. Rauschgifte können vorgeschrieben werden, um die Symptome von der Unausgewogenheit zuzudecken, nur zu weiterer Hormonunausgewogenheit führend, und der Zyklus setzt fort, immer weiter zu gehen....

Das Zurückkommen auf der Spur mit unserem Gewicht verlangt häufig richtende vielfache Gebiete unserer Leben sofort - unserer Gefühle, Schlaf-Muster, diätetischer Wahlen, Übungsniveaus, und mehr - der zu Frustration führen und überwältigen kann.

Ich habe alle Antworten für jeden in diesem kurzen Artikel nicht, aber ich kann einige starke Tipps darauf teilen, wie 3 therapeutischer Rang wesentliche Öle können helfen, einige der allgemeinsten Hindernisse zur Ausgabe des Extragewichts - Sehnsüchte, Appetit-Kontrolle, Toxine im Körper zu überwinden, und kommen sogar mit dem Insulin und cortisol heraus.

Pfefferminz-Öl

Pfefferminz ist wesentliches Öl erforscht und gezeigt worden, Appetit und Beschränkungssehnsüchte - ein Schlüsselbestandteil zur Gewichtsabnahme zu reduzieren, wenn unkontrollierbare Sehnsüchte sogar die entschlossenste Person entgleisen können. In einer neuen Studie durch Dr Bryan Raudenbush an der Freien Jesuitenuniversität West Virginias wurde es entdeckt, dass Personen, die Pfefferminz-Öl im Laufe der 2-wöchigen Periode einatmeten, die auf dem Durchschnitt 3.000 weniger Kalorien pro Woche verbraucht ist als diejenigen, die das Pfefferminz nicht verwendeten. Nicht nur, dass die Pfefferminz-Benutzer ein Gefühl meldeten, übersättigt zu werden, indem sie das Pfefferminz und sich beraubt durch ihre reduzierte Wärmeaufnahme einatmeten, nicht fühlten!

Wie können Sie Pfefferminz verwenden, um Gewichtsabnahme zu unterstützen?

Atmen Sie Pfefferminz-Öl der therapeutischen Qualität vor einer Mahlzeit ein - Sie werden sich voller automatisch fühlen, so werden Sie so viel nicht essen!

Atmen Sie Pfefferminz-Öl vor der Übung ein, um Ihr Aushalten zu vergrößern.

Fügen Sie Pfefferminz-Öl zu Ihrem Wasser hinzu. In einem Glaskrug, fügen Sie 4-5 Fälle des Pfefferminzes zu 2 Quarten reines Wasser hinzu. Sie können 1 beitragen fallen auf ein Glas von Wasser. Das ist sehr erfrischend, und auch für das Verzehren gut.

Nehmen Sie Kapseln des Pfefferminzes/Zitrone bis zu 3x/day (sieh unten)

Zitroneöl

Zitrone wird wesentliches Öl aus der Schwarte der Frucht herausgezogen, und hat Eigenschaften, die den Metabolismus des Körpers erhöhen sowie helfen können, fett die Toxine aufzulösen und zu klären, die in fetten Zellen gehalten werden. Wer braucht liposuction, wenn auf die Haut angewandtes Zitroneöl helfen kann, etwas von diesem Extrafett zu verbrennen?! Sogar Cellulitis kann mit dem konsequenten Gebrauch von Zitroneöl aufgelöst werden.

Zitroneölkanister, innerlich aktuell verwendet werden, und aromatisch Ihnen einen Extrarand mit Ihrer Gewichtsabnahme zu geben.

Fügen Sie 1 Fall von Zitroneöl zu einem Glas von Wasser hinzu. Getränk im Laufe des Tages, um zu helfen, Ihren Metabolismus zu erhöhen und Ihren Körper zu entgiften.

Mischen Sie 3-4 Fälle von Zitroneöl mit 1 tsp. extrareinem Kokosnussöl und wenden Sie sich über Bauch, Hüften, Hinterbacken, und Schenkel, um zu helfen, Fett aufzulösen und Haut zusammenzuziehen.

Nehmen Sie Kapseln des Pfefferminzes/Zitrone bis zu 3x/day. Um die Kapseln zu machen, bekommen Sie leere Kapseln von Ihrem lokalen Reformhaus. Strömen in einigen Fällen von Olivenöl, das von 2 Fällen jedes des Pfefferminzes und Zitroneöls gefolgt ist. Stellen Sie die Spitze auf die Kapseln, das Schütteln, und nehmen Sie, weil Sie jede Kapsel würden.

Ocotea Öl

Ocotea Öl ist von einem Baum in Ecuador destilliert, hat ein leichtes zimtmäßiges Aroma und Geschmack, und ist seit Jahrhunderten von geborenen Bevölkerungen für seine aromatischen, herzhaften und antipilzartigen Eigenschaften verwendet worden. Die neue klinische Forschung über dieses seltene Öl hat es offenbart, um im Helfen potenziell wertvoll zu sein, Bluttraubenzucker-Niveaus zu kontrollieren, cortisol Niveaus, und Beschränkungsnahrungsmittelsehnsüchte zu senken.

Teilnehmer in der klinischen Forschung haben mehr erwogene Blutzuckerspiegel, das klarere Denken, weniger Nahrungsmittelsehnsüchte, die Gewichtsabnahme, und sogar weniger Bedürfnis nach Medikamenten erfahren, um Blutzucker-Probleme zu kontrollieren.

Schlagen Sie einen Hauslauf mit Ihren Gewichtsabnahme-Absichten, ocotea zu Ihrer Regierung beitragend -

Verwenden Sie 1 Fall von ocotea in einem Glas von Wasser am Nachmittag, oder bis zum 3x/Tag, um Blutzucker und Beschränkungssehnsüchte zu erwägen.

Versuchen Sie, 1 Fall von ocotea zum Zitroneöl/Kokosnuss Ölkombination (oben) hinzuzufügen, um die Fett ruinierende Wirkung zu erhöhen.

Verwenden Sie einige Fälle von ocotea unter der Zunge bis zu 3x/day oder wie erforderlich, für die Extrahilfe mit Blutzucker-Problemen.

Weil Sie einen gesünderen Lebensstil unternehmen und beginnen, dieses Extragewicht fallen zu lassen, sicher zu sein, viele am Enzym reiche Nahrungsmittel wie Gemüsepflanzen in Ihrer Diät einzuschließen. Beschränken Sie Ihre Aussetzung von einfachen Kohlenhydraten, besonders irgendetwas mit hohem-fructose Getreide-Sirup, Zucker, und weißem Mehl. Das Begrenzen Ihres Verbrauchs von Körnern kann auch nützlich sein, so viele Menschen haben Empfindlichkeiten zu Körnern und wissen es nicht sogar. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe wie aspartame und sucralose und Trans-Fette wie die Plage. Bemühen Sie sich, zu entsprechen, aber sich etwas Windungszimmer zu erlauben. Ein Gewichtsabnahme-Plan mit einem Fundament des gesunden Menschenverstands, das mit der "heimlichen Waffe" dessen verbunden ist, rein, therapeutische Qualität, die wesentliche Öle sicher sind, Ihnen zu geben, resultiert!

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Wenn Sie unter Gesundheitsbedingung leiden, sind sicher, sich mit Ihrem Gesundheitsfürsorge-Versorger zu beraten, weil Sie passender, magerer und bösartig, und bereit werden, die Welt zu übernehmen!

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